KOLAGEN PEPTIDI
CREATINE MONOHYDRATE
L-GLUTAMINE POWDERVitamin C i kolagen sve češće se nalaze u fokusu savremenih trendova zdravlja i lepote, upravo zbog značaja koji imaju za celokupno zdravlje i pravilno funkcionisanje organizma.
Ali šta nam naučna istraživanja otkrivaju o njihovoj ulozi? Kako vitamin C doprinosi zdravlju naše kože?
Njihov efekat nije samo estetski – on podrazumeva sveobuhvatan uticaj na vitalnost tela.
Šta je vitamin C i za šta je koristan?
Vitamin C je vitamin rastvorljiv u vodi i snažan antioksidans, čija se uloga ogleda u održavanju ravnoteže i dugoročne otpornosti našeg organizma. Poznat je i pod nazivima L-askorbinska kiselina i L-askorbat.
Jačanje imunog sistema je široko poznata osobina vitamina C, ali on takođe učestvuje u formiranju, održavanju i zaštiti kostiju, krvnih sudova, nervnog sistema, kao i mnogih drugih tkiva.
Otežano zarastanje rana, umor, sklonost ka prehladama i čestim infekcijama, krvarenje desni, bolni zglobovi, kao i gruba, suva koža mogu ukazivati na nedostatak vitamina C.
Šta je kolagen?
Kolagen je najzastupljeniji protein u telu. Kolagenska vlakna se protežu kroz gotovo sva tkiva, stvarajući potpornu mrežu koja „drži“ telo na okupu – zato ga prvenstveno možemo naći u mišićima, kostima, ligamentima, tetivama.
Zajedno sa drugim proteinom zvanim elastin, kolagen daje koži jedinstvenu strukturu.
Dok je kolagen primarno zadužen za čvrstinu i „strukturu“, elastin koži daje elastičnost – sposobnost da se nakon istezanja vrati u prvobitan oblik.
Kako vitamin C utiče na nivo kolagena u našoj koži?
Ispostavlja se da bez vitamina C naše telo ne bi moglo da proizvodi kolagen potreban za optimalno funkcionisanje.
Vitamin C stimuliše prirodnu proizvodnju kolagena i pomaže u održavanju stabilne i funkcionalne kolagenske mreže u organizmu.
Spoljašnji sloj kože (epidermis) i unutrašnji sloj (dermis) sadrže visoke koncentracije vitamina C.
Kao snažan antioksidans, vitamin C štiti kožu od oštećenja izazvanih UV zracima (UVA/UVB) i doprinosi smanjenju vidljivosti tamnih fleka i nepravilne pigmentacije kože.
Osim toga što je ključan za sintezu kolagena, vitamin C aktivira gene i deluje kao signal ćelijama da ga stvaraju više. Rezultat je koža koja vremenom dobija zategnutost, elastičnost i prirodan sjaj.
Zašto je to važno?
Sa godinama nivo kolagena i vitamina C opada, usled prirodnog procesa starenja.
Dugotrajni stres, direktno izlaganje suncu i UV zracima, ali i nezdrave životne navike poput pušenja i prekomernog unosa alkohola, oštećuju ćelije kože i dodatno smanjuju količinu ovih važnih supstanci.
Dobra vest? Kliničke studije ukazuju na to da suplementacija vitaminom C može usporiti ovaj pad, poboljšati proizvodnju kolagena i doprineti zdravlju kože.
Iako zdrava i uravnotežena ishrana ostaje najvažniji izvor kolagena i vitamina C, dodatan unos kroz suplemente ili kreme za negu kože je kroz brojna istraživanja pokazao da može značajno doprineti očuvanju elastičnosti kože, hidrataciji i zaštiti od spoljnih uticaja, čuvajući mladalački izgled i vitalnost kože.
Kolagen koži daje zategnutost i sjajan, negovan izgled. Ovaj anti-age efekat pomaže ćelijama kože da izgledaju punije, pa fine linije i bore postaju manje uočljive.
Pored kolagena, vitamin C podstiče i proizvodnju hijaluronske kiseline – neophodne za hidrataciju kože, čineći je zdravijom i blistavijom.
Poruka za kraj
Održavanje mladalačkog i zdravog izgleda kože zahteva svakodnevnu pažnju – balansirana ishrana, zaštita od sunca i dodatna podrška kroz kolagen i vitamin C pružaju osećaj svežine i vitalnosti, što se može primetiti već na prvi pogled.